そろそろやってくる!?疲れがたまるころ。

2019年05月13日

今年度、幼稚園や小学校へ入園、入学されたお子さんをお持ちの親御さんにとっては、もう1ヶ月!とあっという間の時間だったのではないでしょうか。

 

お子さんにとっても初めての集団生活がスタートして、はや1ヶ月な訳ですよね。

 

この1ヶ月はいかがでしたか?

 

思いもよらないトラブルに悩まされた方もおられるかもしれませんが、それでもようやく一段落といったところでしょうか。

 

しかし、親がホッとしている一方で、子どもは慣れない集団生活でさまざまな緊張やストレスを感じ、心も体も疲れが溜まってきているころでもあります。

 

幼稚園や学校では、元気に過ごす反面、ご家庭は過剰に甘えたり、不機嫌になったり、反抗的になったりしていませんか。

 

子どもにとって試練でもあるこの時期、親としてやれることは何でしょうか?

 

みなさんと一緒に考えてみましょう!!

 

 

親子で心身リラックス

 

まずは、早寝早起きで生活のリズムを整えてください!

 

何と言っても、朝食は1日の元気の源です!!

 

楽しくしっかりと食べられる環境をつくってあげましょう!

 

そして、食欲、機嫌を見て、体調のチェックをしてあげましょう。

 

無理はさせないように心がけましょう!

感染症の予防にも努めるためにも手洗いやうがいはとっても大切ですよ!

 

さらに、ご家庭ではスキンシップの時間をたくさん持ってください!

 

甘えさせてあげることでもメンタルケアにつながりますよ。

お子さんを安心させてあげましょう!

 

幼稚園や学校でのお話をじっくりと聞いて、頑張ったことが一つでもあれば、しっかりと褒めてあげてください!(ここが大事!!)

 

大型連休が終わり、幼稚園での生活、学校での生活が始まり、連休中の疲れも出てきてしまうことも少なくありません。

 

そんな時だからこそ、いつも以上に、親子共々心身のリラックスを心がけましょう!

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ママコ編集部
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