ライフスタイル 美木良介が教える健康エクササイズ 「ロングブレス」で体を変える! 2015年08月07日 Facebook Twitter LINE Google+ “強く長い呼吸”を繰り返す呼吸法。 長年にわたり悩まされてきた腰痛の悪化から始めたそうです。 腰痛には、腰や背中のインナーマッスルを鍛えることが効果的だといわれています。 オフィシャルYoutubeチャンネルはこちら 友達にすすめる Facebook Twitter LINE Google+ 北川景子 – SALA 内巻きふわガールのつくりかた スカート、ワンピースの作り方 ギャザーの寄せ方 How to sew gathers(frills). 編集長:yumiko家族で楽しめる動画、忙しいmamaがホッと一息つける動画をセレクトしていきます。 皆さまどうぞ宜しくお願いします。 関連記事[防災・減災マメ知識]心のケアについて考えよう[防災・減災マメ知識]ダンボールとポリ袋で作る赤ちゃん用お風呂アルミ缶でランタン コンロ他!身近な物で防災グッズを! スリッパやマスク等注目♪自然療法♪お灸女子♡お灸 で美肌 ♡妖怪ウォッチ せっけん 作り方 ママ大満足!お子様が喜んで手洗い!インフルエンザの予防にも! Yokai watchわずか3円、5分間で判定!!アメリカの高校生15歳が開発した膵臓ガンの見つけ方 コメントを投稿する コメントをキャンセル 必要項目を記述の上、コメントを送信して下さい このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。